رشته ای ترکیبی شامل ایروبیک و بدنسازی است . در این کلاس تمرینات بصورت هوازی و بی هوازی متناوب ارائه می گردد که در کاهش وزن نقش بسزایی دارد.این کلاس شامل یک پکیج چهار کاره می باشد و در عین کاهش وزن و چربی سوزی با تمرینات بدنسازی باعث شکل گیری بافت ها و عضلات فعال شده و از برگشت چربی به بافت های مورد نظر تا حد امکان جلوگیری می کند. در این کلاس که زیر نظر دو مربی مجرب و متخصص می باشد با ارائه مشاوره و رژیم غذایی ویژه و مناسب ، فرد می تواند از راندمان سریعی برای کاهش وزن بهره مند گردد.در مجموع این رشته تناسب اندام و ترکیب سالم و صحیح بدن شما را تضمین می کند.
برنامه کلاسهای تضمینی باشگاه طلائی یک
| نام مربی |
روز |
ساعت |
مکان |
| خانم زین العابدینی (ایروبیک خانم زین العابدینی و بدنسازی خانم قربانی ) |
زوج |
9 الی 11 و 9:30 الی 11:30 |
باشگاه طلائی یک |
| خانم زین العابدینی (ایروبیک خانم زین العابدینی و بدنسازی خانم قربانی ) |
زوج |
14 الی 16 و 15 الی 17 |
باشگاه طلائی یک |
| خانم صبح خیز (ایروبیک خانم صبح خیز و بدنسازی خانم شاد ) |
فرد |
7:30الی 9:30 و 8:30 الی 10:30 |
باشگاه طلائی یک |
| خانم صبح خیز (ایروبیک خانم صبح خیز و بدنسازی خانم شاد ) |
فرد |
15 الی 17 |
باشگاه طلائی یک |
| خانم قربانی |
فرد |
9:30 الی 11:30 |
باشگاه ستاره طلائی |
| خانم قربانی |
فرد |
15:15 الی 17:15 |
باشگاه ستاره طلائی |