فیت کمپ و ایروفیتنس

ایروفیتنس و فیت کمپ در واقع انجام تمرینات هوازی برای رسیدن به اندامی دلخواه است.این تمرینات شامل ورزشهای هوازی ایروبیک ، حرکات با وزنه ، حرکات با کش ،حرکات با توپ و ... است که کالری سوزی بالایی دارد. از این روست که ایروفیتنس و فیت کمپ  از بهترین رشته های هوازی هستند چراکه ترکیب قدرت و تحرک را باهم دارند.این ورزش ها هم برای افرادی که اضافه وزن داشته و خواهان کاهش وزن می باشند و هم افرادی که دچار کمبود وزن بوده و میخواهند وزن اضافه کنند و  حتی کسانی که می خواهند استقامت و قدرت بدنی خود را بالا برده و تمایل به داشتن اندامی متناسب دارند مفید است.

برنامه کلاسهای فیت کمپ و ایروفیتنس باشگاه طلائی یک